Pre každého človeka je dôležitý správny výber potravín s bohatým obsahom vlákniny a vitamínov. Pre deti sú nenahraditeľné raňajky.
Správny výber tekutín, ktoré neobsahujú sladidlá je veľmi dôležitý.
Počítač, televízor nenahradia potrebu pohybu a športu.
Dôležitý prísun kyslíka zabezpečíme telu prechádzkami a športovaním v prírode.
Veselá nálada prispieva k zdraviu človeka.